Akaan kaupungin liikuntatoimen järjestämät ohjatut erityisliikunnan ryhmät aloittavat toimintansa viikolla 37.
Viialan Rasin voimailutilalla on kolme iäkkäille suunnattua kuntosaliryhmää, jotka kokoontuvat maanantaisin kello 9 ja 10 sekä keskiviikkoisin kello 9.30. Lempeän liikunnan jumppaa voi tulla kokeilemaan keskiviikkoisin kello 11 Viialan Lallintalolle.
Kylmäkosken terveysaseman alakerrassa sijaitsevalla kuntosalilla kokoontuu kaksi ryhmää keskiviikkona kello 13 ja 14. Ryhmistä aikaisempi on tarkoitettu liikkumisen rajoitteista kärsiville henkilöille. Kylmäkosken Lempeän liikunnan jumppa kokoontuu Aseman koululla maanantaisin kello 12.30.
Lempeän liikunnan ryhmä jumppaa Toijalan Monitoimihallilla tiistaisin kello 11.15. Toijalan nuorisotilassa kokoontuva tuolivoimisteluryhmä jumppaa tiistaisin kello 13.15.
Monitoimihallilla kokoontuu tulevalla kaudella viisi ikääntyneiden kuntosaliryhmää. Aikaisempien vuosien tapaan ensimmäinen ryhmä on tiistaisin kello 10 ja kolme ryhmää torstaisin kello 9, 10 ja 11.
Torstaina kokoontuu myös kello 13 ikääntyneille suunnattu Vertaisohjausryhmä. Ryhmään osallistuvat kouluttautuvat syyskauden aikana vertaisohjaajiksi liikuntatoimen ja oman yhdistystensä kuntosaliryhmiin. Ryhmä kokoontuu tarvittaessa vuoroviikoin Toijalan, Viialan ja Kylmäkosken kuntosaleilla.
Tasapainoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta
Lempeän liikunnan jumpissa harjoitetaan tasapainoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta, ja ne soveltuvat ikääntyneille henkilöille. Ryhmissä jumpataan sekä seisten että lattiatasossa. Mukaan tulee varata juomapullo ja jumppapatja. Tuolivoimistelussa jumpataan pääasiassa tuolilla istuen.
Kuntosaliryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu 15.–18.8 joko soittamalla erityisliikunnanohjaaja Riitta Lehtoselle numeroon 040 335 3566 tai laittamalla sähköpostia riitta.lehtonen@akaa.fi. Akaan kaupungin liikunnan sivuilla, kohdassa erityisryhmien liikunta löytyy myös ilmoittautumislinkki.
Puhelinvastaajaan jätettyjä ääniviestejä ei huomioida. Ilmoittautumisajan päätyttyä osallistujat jaetaan ryhmiin ryhmätoiveiden perusteella. Mikäli ryhmiin ilmoittautuu enemmän henkilöitä kuin niihin voidaan ottaa, paikat jaetaan arpomalla. Varasijalle jääneille ilmoitetaan asiasta henkilökohtaisesti 25.8. mennessä. Jumpparyhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Eläkeläisten ryhmiin osallistuminen edellyttää Kuntopassin hankkimista. Ryhmien ohjauksesta vastaa erityisliikunnanohjaaja Riitta Lehtonen. Kaikissa liikuntaryhmiin liittyvissä kysymyksissä ota yhteyttä Riittaan soittamalla edellä mainittuun numeroon.
Akaan kaupungin liikuntatoimi toivottaa kaikki akaalaiset lämpimästi tervetulleiksi liikuntaryhmiin.